الأيادي البيضاء
منتدى فريق الايادي البيضاء للخدمة الاجتماعية يرحب بكم
نتمنى ان تقضوا معنا وقتاً ممتعاً ولكي تعم الفائدة علينا وعليكم
لطفاً مدوا لنا أيديكم البيضاء وذالك بالمبادرة بالتسجيل فوراً


يداً بيد... نحو خدمة اجتماعية بلا حد...  
الموقع الرسميالرئيسيةاعلاناتبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 زيادت الخلافات الأسرية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
عضو فعال


رقم عضوية : 1
عدد المساهمات : 108
نقاط : 179
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 36
الموقع : http://whitehands-jo.co.cc

مُساهمةموضوع: زيادت الخلافات الأسرية   الأربعاء يونيو 30, 2010 6:02 pm

كأس العالم يزيد الخلافات الأسرية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




برلين/ مع المتعصبين للساحرة المستديرة، يتحول الاستمتاع بالرياضة إلى توتر وأزمات قلبية وعائلية، حيث يؤكد الأطباء أن الانفعالات أثناء مشاهدة مباريات كأس العالم، تؤثر على مرضى القلب وتزيد من النوبات القلبية، وقد تؤثر تلك الانفعالات على الأصحاء أيضاً، هذا بخلاف الأزمات والشجارات التي تشهدها الأسر.



كما أن أحدث الدراسات الصادرة عن مستشفى جامعة كولونيا بألمانيا، تشير إلى أن هناك جدلاً دائراً حول ما إذا كانت الأحداث الرياضية التي تنطوي على حالة كبيرة من الغموض تتسبب في حالة من الإثارة ربما تساهم في زيادة حالات النوبات القلبية.


لذا ينصح الأطباء كل متابع لمباريات كأس العالم بشغف شديد، بالإقلاع عن بعض العادات السيئة التي يتبعونها حتى تمر المباريات بسلام، وإذا كان زوجك سيدتي مشغول عن تطبيق النصائح التالية بجلوسه أمام شاشة التلفاز، فساعديه في تطبيقها وتقديمها :


* استمتع بالمباريات ولا تجعل فوز أو هزيمة الفريق الذي تشجعه سببا في انفعالات نفسية قوية قد تؤدي إلى آثار سلبية على قلبك أو ضغط دمك.



* اجلس بطريقة سليمة، بجعل ظهرك مستندًا ومنتصبا على ظهر الكرسي ورأسك عموديا على كتفيك فهذا يحافظ على سلامة ظهرك ورقبتك،كما ذكرت جريدة الغد .


* قم بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة أثناء الاستراحة بين الشوطين مثل المشي لأن ذلك ينشط الدورة الدموية خاصة في الأطراف، وتذكر أن تمارس النشاط البدني نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل.


* قلل قدر الإمكان من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي واستبدلها بمشروبات الأعشاب أو العصائر الطبيعية فالكافيين يسبب تنبيها مستمرا للجهاز العصبي مما قد يؤدي إلى الأرق وعدم النوم.



* أكثر من شرب الماء والعصائر الخالية من السكر، فإن ذلك يساعد على الحفاظ على حيوية الكلى ووظائفها خاصة في حالات الجلوس لفترات طويلة.

* استبدل الوجبات الخفيفة ذات القيمة الغذائية المنخفضة مثل الشيبس والسكاكر والعصائر المحلاة أثناء مشاهدتك للمباريات بوجبات صحية مثل الخضراوات والفواكه الطازجة والمجففة، ولا تأكل لمجرد التسلية ومشاركة الآخرين.

* احرص على عدم التدخين بالقرب من الأطفال والنساء الحوامل، فاستنشاقهم للدخان يؤثر بصورة سلبية كبيرة على صحتهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://forum.whitehands-jo.co.cc
انا
عضو مجتهد
avatar

رقم عضوية : 6
عدد المساهمات : 382
نقاط : 429
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 23
المزاج : مبتسمة

مُساهمةموضوع: رد: زيادت الخلافات الأسرية   الجمعة يوليو 02, 2010 5:38 am

نعم صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
social
عضو مجتهد
avatar

رقم عضوية : 8
عدد المساهمات : 357
نقاط : 404
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: زيادت الخلافات الأسرية   السبت يوليو 03, 2010 5:09 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لبنى نسيم
عضو ماسي
avatar

رقم عضوية : 25
عدد المساهمات : 837
نقاط : 1030
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: زيادت الخلافات الأسرية   الخميس يوليو 22, 2010 3:19 am

يسلمو موضوع جميل تقبل مروري اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قط قط
مشرف
مشرف
avatar

رقم عضوية : 10
عدد المساهمات : 507
نقاط : 802
السٌّمعَة : -20
تاريخ التسجيل : 27/06/2010
العمر : 21
المزاج : دائماً متفائل ومبتسم

مُساهمةموضوع: رد: زيادت الخلافات الأسرية   الخميس يوليو 22, 2010 3:34 am

عنجد يزياد من خلافات الاسرية وانا جربت هاذ انوع من الخلافات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
زيادت الخلافات الأسرية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأيادي البيضاء :: المنتديات العامة :: القسم الرياضي-
انتقل الى: